Fra havnebyen Frederikshavn går vandrerruten ud gennem Bangsbo Botaniske have, hvor den følger Vrangbækken et stykke. Videre sydpå vandrer du gennem åbent land før du når det frodige fredede Nymølle Bæk område. Efter nogle kilometer fører ruten dig gennem de historisk spændende, store skove på Jyske Aas. Lige nord for Aalborg følger Hærvejen de slyngede veje gennem Hammer Bakkers skovklædte skråninger før turen ind gennem Aalborg.
